【你好，警察节】我们为自己“松绑”，为拼搏“加力”

1月5日，在第二个“中国人民警察节”来临之际，中卫市公安局举办民警心理健康和礼仪辅导讲座，提升繁重工作压力下的心理调节能力，努力营造积极进取、团结和谐的警营氛围，进一步提高广大民辅警培养健全人格、扎实勤奋履职、实现人生价值的思想自觉和行动自觉。

举办本次民警心理健康和礼仪辅导讲座，既是抓实惠警工程、落实暖警措施，真心关爱民警的具体实践，也是共同庆祝广大民辅警自己的节日，提振队伍士气，凝聚奋进力量的重要举措，市公安局前期深入了解基层民辅警心理脉搏，深刻分析当前基层民辅警心理压力形成的主观和客观原因，并基于实际需求，特别邀请到了国家二级心理咨询师、自治区宣传部“家庭教育巡讲团”讲师吕萍老师和国家二级心理咨询师、国家高级心理教练栾杰老师作为本次心理健康和礼仪辅导讲座的主讲人，两位老师作为资深的心理学专家，具有非常深厚的理论知识功底和及其丰富的教育教学经验。

为期一天辅导讲座现场，栾杰老师以积极心理学为基础，以个人素养、家庭教育两个应用场景，从沟通、认知、性格三个方面，深刻阐述了如何有效地理解沟通中的情绪和意图，如何积极地进行成长性思维，如何根据人的独特性发展和培养人。吕萍老师深入浅出的讲出了压力的概念，讲明了压力的来源，讲透了压力与情绪管理方面的深刻内涵，并从五个方面教给大家如何进行科学有效的情绪调节。两位老师主题鲜明的为大家讲授了很多重要的心理调节和情绪管理方面的知识理念，并通过形式新颖的互动教学模式帮助大家开阔了看待问题的视角，丰富了解决情绪问题的方法，既具有较强的系统性和理论性，也非常切合当前广大民辅警调节心理、释放压力的实际需要。

本次心理健康和礼仪辅导讲座内容丰富、引人入胜，既有对积极心理学和压力与情绪管理的深刻阐释，又以大量生动的案例分析引出自我调节的实践方法，听后深有收获体会、深受教育启迪，真正起到了为灵魂松绑、为精神解压，为身体释放的作用。

参加辅导讲座的广大民辅警专心听讲、认真学习、主动参与、积极互动，现场教学氛围既认真专注，又轻松和谐。大家纷纷表示将以此次专题辅导讲座为契机，深刻吸收心理调节和压力与情绪管理方面的知识精髓和实践方法，努力让自己的内心有思想、有力量、有情趣、有温度，在不断丰富精神世界、锻造勇毅性格、培养强大人格过程中，保持对党忠诚的政治本色，履行好党和人民赋予的新时代使命任务，在波澜壮阔的壮美画卷中，奋力承接光荣与梦想，努力践行“人民公安为人民”的铮铮誓言，在推进中卫公安事业高质量发展进程中，书写浓墨重彩的华彩篇章。