市云计算和大数据发展局积极参加“健康生活·爱卫同行”专题讲座

为进一步增强干部职工的自我保健意识，提高干部职工的健康素养水平，4月28日上午，我局组织干部职工在市人防办二楼会议室参加题为“健康生活·爱卫同行”专题讲座。

讲座中，宁夏安全健康教育网的主讲人赵海洋围绕运动与健康的基础知识、CPR（心肺复苏术）具体操作方法、高血压疾病的发生原理及相关并发症等内容，介绍了不良饮食习惯、运动不当、吸烟酗酒等引起的疾病危害，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等四个方面引导大家如何养成良好的生活习惯，加强自我保健，防患于未然。并总结自身体会向大家推荐了老少皆宜的跑步运动。丰富而生动的内容，富有感染力的讲解，深深打动了在场干部职工，引起强烈共鸣。

在场干部职工纷纷表示受益匪浅，不仅学到了健康知识，纠正了自己的不良健康习惯，而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。今后要合理膳食、适量运动，增强保健意识，养成健康的生活习惯，以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，快乐工作，健康生活。